考研避坑指南:19复旦大学应用心理学硕士录取

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大家好~这里是酷酷蛇~考研结束已经有段时间了,现在才开始写经验贴真的是有点磨叽。先来讲讲那些我在考研中踩过的坑,都是血&泪啊。其实还有很多考研经验技巧,一篇写不够,接下来还会继续码字。希望可以和大家一起变强!

考研经验分享一避坑指南篇

首先自我介绍一下:我是酷酷蛇,19复旦大学应用心理硕士跨考一战上岸,总复习时间7个月。考完以后就特别想总结复盘一下这段时间的复习过程,分享给有需要的朋友。

考研避坑指南:19复旦大学应用心理学硕士录取

说到考研,虽然我有蛮多心得,但是第一个想到的还是“考研避坑”。总的来说考研准备就那么点时间,走了弯路可能就回不来了。选了不适合自己的方法/学校/专业,等到醒悟的时候几个月过去了,那基本注定是炮灰了。所以高效学习方法、自控自律方法、记忆术等等考研经验主要还是建立在选择了对的路的基础上的。考研的时候我也踩过不少的坑,总的起来说有这么几个:

对信息收集要全面

这是考研里最最最重要的事情,19年很大部分人都被坑在缩招上,很多学校缩近半,但报考人数却大大上升了,导致了分数大幅度提高。

考研避坑指南:19复旦大学应用心理学硕士录取

今年我报考的专业相比去年报名人数激增了一倍有余,而最后录取人数却只有去年的80%左右,竞争异常激烈,这一点是我完全没有想到的。我们都知道考研(尤其是考名校)是千军万马走独木桥,我只希望大家走上这条路之前仔细探查一下学校的基本情况,例如:

  • 1.报录比
  • 2.今年招生人数、推免人数
  • 3.录取变化趋势
  • 4.给分宽容度(关系到调剂)

这些资料基本都那能够在学校的官网找到,但我觉得仅仅这些还是不够的。我还是建议同学们去找几个直系学长学姐咨询一下,这一个专业是否更倾向于招推免生?复试时是否有本科211/985要求?或是科研要求?因为我自己也不太勇于和学长学姐建立联系,消息不太灵通真的蛮吃亏的。最后,在收集了各校资讯后再结合自身情况确定院校,千万不要脑子一热就报名了。

还有一点需要注意的是,考研二战的人数也在逐渐增多,相对于一战,这些老司机的经验也更多,信息更全面,优势更大。希望朋友们不要因为信息不足而落了下风。

考研避坑指南:19复旦大学应用心理学硕士录取

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打鸡血的正确方法

在没有什么经验的时候,看看高分经验贴,听听鼓动人心的网课,都能获得很多自信。有些网课老师口才很好,情绪带动能力极强,听的人打满鸡血感觉必能高分。

其实我觉得考研早期的时候不该打鸡血,鸡血打多了容易飘。应该时时抱着审视的态度看待自己的复习进程,多多自我怀疑,这样才能保持危机感,尽可能地避免拖延症。所有考研坚持不下去的朋友一般都是带着一种悔恨放弃的,自责自己前段时间怎么就没有好好复习呢?现在想努力总觉得赶不上别人了。我觉得考研早期好像每个人都是信心满满的,但是过了两个时间节点后会看到一部分人心态崩了。一个是9月,一般是暑假三天打鱼两天晒网,开学以后觉得自己凉了。还有一个是11月报名,彻底明白自己来不及了。

但是在考研后期的时候必须要一直打鸡血来治疗焦虑。真的是经历过才知道,复习后期、考研前期心理素质再好的人都会产生焦虑、恐惧、自我怀疑的情绪。这时候必须要加强自我效能感,俗称打鸡血。在心理学上,增加自我效能感主要有4种方法,包括个体经验、替代经验、言语说服、情绪唤起。

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这四种方法里,其实只有第四种是好用的,我一般在感到焦虑的时候就会听一些大气磅礴、热血沸腾的纯音乐,听完觉得自己就是暗夜的王。考研根本不是我要征服那座高山,它不过只是路上的一个小土堆罢了!

我的考前歌单

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热血视频

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这几条视频是我考研颓废的时候最常看的,看完真的会有获得一些动力和希望。在焦虑或者恐惧的时候千万不要任由情绪泛滥,要主动出击,去消灭这些情绪。

说到听音乐,考研的那一年里我平均每天听歌7.5小时.…

这一年

你有2751小时与音乐相伴

在音乐的世界

遇见你真好

边听音乐边复习时,我的复习效率是最高的。这可以用唤醒理论来解释:中等唤醒水平导致最佳唤醒。在后期复习的过程中,很多知识都是在炒冷饭(重复刺激,新奇感低)导致我的唤醒水平较低,注意力容易不集中,工作效率低。增加了环境中的新奇刺激(音乐)后,大脑皮层兴奋,就更加高效了。

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当然了,每个人的最佳唤醒水平不同,可能有些同学听歌学习就会唤醒水平过高,导致效率下降。除此之外,也可以选择其他的环境刺激来提高唤醒水平,比如变散步边背书等等。总而言之,尽量把自己调整到最适合学习的状态是很重要的。

选择适合自己的经验贴

我也经历过疯狂搜集经验贴并尝试模仿的岁月,说实话有蛮多的经验没有执行价值。倒不是因为基础有差别,而是因为有些经验贴其实是具有引导性的,就比如强调勤奋自律的学霸会突出自己的学习时间长、强调高效的学霸会突出自己的学习时间短。以至于写出来的经验多少有点“高难动作,欢迎模仿”的气息。比如,有经验帖里学霸规划一天花10分钟背单词,可能有些朋友10分钟下来连单词书都没找到。有些经验贴说专业课的书要看两到三轮……最让我觉得奇怪的就是英语作文要写好就要背20篇范文。

我觉得每一个考研人在开始准备考研的时候都挺希望自己能尽善尽美,但是考研就是一场考试,而复习的朴素目标就是能在考试的时候能得更多分,所以时间不多的话还是要考虑一下成本和收益。事实上我英语和政治都是短期速成的,留给专业课更多时间。不过最后政英的成绩都还不错,我以后也会写一篇“政英突击指南”分享一下这两门公共课短期学习的方法。

所以,归根结底适合自己的经验贴首先要看学习要求和自己的需求是否吻合。就比如目标英语90分和70分使用的是完全不同的两种学习方法,有时候拿高要求去学习反而不会达到最佳效果(比如引起厌烦情绪、投入回报不成正比等等)

其次是看经验贴的学习强度,究竟要用什么强度来进行学习呢?我觉得可以从时间、能力、目标难度这三个维度考量

  • 1.时间:1年/9个月/6个月/3个月
  • 2.能力:专注力、记忆力、智力
  • 3.目标难度:跨考?学校报录比?

所以说,学习经验贴之前最关键的是先了解自己,然后有针对性得找想要的参考。

看书or先做题?先背单词or先做阅读?

我考研时候觉得先把所有的书看完,肯定就会答题了。其实并不是,首先要先知道需要解决什么问题,并且试着解决,才会明白学习的过程中,需要重点关注什么以及如何思考。所以事实上,应该一开始就要用真题进行检测,知道考察的内容是什么才能更好地针对性学习。

背考研单词也是这样,一般的考验规划基本都是前期背单词,然后再开始做阅读。我觉得单纯地背单词,效率超低,因为背单词行为本身是很被动的。但是结合真题记忆单词,过程中会有无数主动思考:这个单词是什么意思?这个单词原来是这么用的啊?效率高得多。而且现在的真题都做的很好,关键难词都会被列出来,可以直接拿来做背诵笔记。

本质上来说,先刷题、先做阅读都能带来很多疑问,这种疑问就成为了学习的动力。对于问题的好奇心以及解决问题的冲动都能源源不断驱动我们去学习,这样学习本身也就不会是一件很枯燥的事情了。

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